Möchten Sie verhindern, dass ein Mac in den Ruhezustand wechselt — oder auch nur den Bildschirm abdreht? Lernen Sie hier, wie Sie am Mac den Ruhezustand deaktivieren ⤓ können (dauerhaft oder bei Gelegenheit).
Auf dieser Seite
Am Mac den Ruhezustand Dauerhaft Deaktivieren: So Wird’s Gemacht
Mit den Systemeinstellungen
Benötigte Zeit: 3 Minuten
Um zu verhindert, dass ein Mac in den Ruhezustand wechselt:
- Öffnen Sie die Systemeinstellungen am Mac.
So geht’s: Wählen Sie zum Beispiel Systemeinstellungen… im Apple-Menü.
- Öffnen Sie die Kategorie Displays.
- Klicken Sie Weitere Optionen ….
- Schalten Sie Kein automatisches Aktivieren des Ruhezustands im Netzbetrieb bei ausgeschaltetem Display ein.
Display ausschalten: Natürlich können Sie jederzeit nur den Bildschirm ausschalten.
- Klicken Sie Fertig.
Ad fontes: Apple hält Informationen über Ruhezustandseinstellungen im Mac Benutzerhandbuch bereit.
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Tips helfen, solche Email- und Tech-Tipps möglich zu machen.
macOS Monterey
Um in macOS Monterey 12 und früher den Ruhezustand zu verhindern:
- Wählen Sie Systemeinstellungen… im Apple-Menü ().
- Gehen Sie zur Kategorie Batterie.
- Wählen Sie Netzteil (auf einem Laptop).
- Schalten Sie Automatisches Aktivieren des Mac-Ruhezustands bei ausgeschaltetem Display außer Kraft setzen ein.
Vom Terminal
Um von der Terminal-Kommandozeile den Ruhezustand am Mac auszuschalten:
- Öffnen Sie Terminal.
- Schreiben Sie
pmset -c sleep 0.
Vom Netz: Das Kommando oben schalten den Ruhezustand aus, wenn der Mac am Netz hängt; um ihn auch im Batteriebetrieb auszuschalten, nutzen Siepmset -a sleep 0.
Kein Admin: Falls Sie kein Admin für den Mac sind, verwenden Sie natürlichsudo pmset -c sleep 0(bzw.sudo pmset -a sleep 0) und ein Administrationspasswort. - Drücken Sie Eingabe.
Umgekehrt: Ruhezustand am Mac: So Geht’s (Tastenkombination)
Den Ruhezustand vorübergehend Deaktivieren
Um den Ruhezustand für eine Weile auszuschalten (dabei aber die Einstellungen unberührt zu lassen):
- Öffnen Sie Terminal am Mac.
- Schreiben Sie
caffeinate -i, um den Ruhezustand zu deaktivieren (Bildschirme werden dabei immer noch abgedreht).
Displays: Um auch den Bildschirm eingeschaltet zu lassen, schreiben Siecaffeinate -d. - Drücken Sie Ctrl C, um Caffeinate zu beenden.
Den Ruhezustand mit Countdown Deaktivieren
Sie können Caffeinate auch nur für eine bestimmte Zeit laufen lassen:
- Verwenden Sie die Option
-t [Sekunden], um Caffeinate nach der Anzahl an Sekunden automatisch zu beenden.
Beispiel:caffeinate -dt 10800verhindert das Ausschalten des Bildschirms für 3 Stunden (10 800 Sekunden).
Vorher beenden: Sie können Caffeinate natürlich jederzeit mit Ctrl C beenden.
Alternative: Amphetamine bietet viele weitere Optionen und Trigger, um den Ruhezustand gezielt zu verhindern.
(Getestet mit macOS Tahoe 26.0–26.5, Sequoia 15.0–15.6, Sonoma 14.0–14.3, Ventura 13.3 und Monterey 12.0; zuerst veröffentlicht im Mai 2023, zuletzt aktualisiert im Mai 2026)